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みなさんこんにちは

今日は日常生活に困らない身体を手に入れるために

日常の動きをテレビを観ながら体操しました。

今回は

・トイレで転ばない体操

・トイレで出やすくなる体操

・尿漏れ予防体操等

みなさん真剣に取り組まれていました。

文責：板橋明美